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蘿媽真的好懶的寫文章喔～其實是沒什麼時間拉，自己要帶小孩，又加上前一陣子我婆婆特地來台灣幫Lottie過週歲生日，
忙這忙那的，家裡也好多事情要忙，唉... 一天24小時對媽媽們來說根本不夠用啊
話說我還欠大家一篇Lottie的週歲生日趴的分享文(逃~~~)
好拉廢話不多說，這次要跟大家分享的是Lottie一歲的副食品
Lottie還沒一歲的時候就跟我們大人吃一樣的了，不知道是不是因為是母奶寶寶的關係，每次餵副食品吃沒幾口就不吃，她比較喜歡吃有口感、顆粒狀的食物，所以後來我就乾脆直接煮飯，如果能現煮當然是最好，因為飯冰在冷凍再拿出來加熱過口感就沒有那麼好了
最近我買了糙米飯，糙米飯的營養價值比白飯多很多，又富含纖維，雖然糙米是高過敏原，不過Lottie從吃副食品到現在還沒有對任何一種食物有過敏的現象，所以我沒考慮太多就買拉
市面上其實有賣糙米+白米的米，意思是說，一包米裡面，有50%是糙米、50%是白米，我覺得蠻方便的，推薦給大家～這樣一來就不會口感全都是糙米，畢竟糙米比白米硬一點
還有最近邑媽教我怎麼自己製作滴雞精，我再來寫一篇文章介紹要怎麼自己製作滴雞精，其實非常的簡單
副食品裡面加上一點滴雞精可以讓食物有味道寶寶也會很喜歡喔！
言歸正傳
以下是吻仔魚青菜飯的食譜
準備食材：
1. 青菜(要幾樣青菜隨便你)
2. 吻仔魚
3. 滴雞精
4. 糙米白飯
所有的份量自己斟酌
作法：
糙米白飯和水以1：1的比例，放入電鍋後就可以準備青菜和吻仔魚，
青菜和吻仔魚用水汆燙後，基本上我就直接用食物剪刀剪得很碎，然後煮好的糙米白飯加上一點滴雞精然後跟青菜及吻仔魚拌在一起就是一餐了
Lottie好喜歡吃這道，雖然沒有全部吃完，但她吃了比我預想中的多，已經很棒了 :)
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